春のカヌーを安全かつ快適に楽しむための服装と装備を紹介します。春の気候と水温に合わせたレイヤリングや濡れても乾きやすい素材の選び方を解説します。ツアー別の上下や小物、ライフジャケットや防寒対策のポイント、出発前のチェックリストまで網羅しています。

冬の水上での寒さ特徴と服装選びの優先順位、レイヤリングの基本や素材ごとのメリット・デメリットを詳述します。ベース〜ミッド〜アウター、足元まで具体的なウェア選びと小物の使い方を紹介し、シーン別（早朝・湖・海・フィッシング）に適した工夫を示します。安全かつ快適に冬のカヌーを楽しむための実践的なアドバイスをまとめた一冊です。

カヌーとカヤックの違いやパドリング用語、必要な安全装備を初めに整理します。用途別のパドルの選び方や長さ・ブレード形状の調整法、日常メンテナンスも紹介します。正しいフォーム、風や流れへの対応、速度アップや波での操作まで実践的な練習メニューと継続のコツを網羅しています。