マウンテンライトジャケットのサイズ選びはここが重要｜おすすめ6選で快適に着こなそう

2026年2月6日

ノースフェイスの象徴的な一着として君臨する「マウンテンライトジャケットサイズ」選びで迷っていませんか？

機能性とデザイン性を兼ね備えた名作だからこそ、自分にぴったりのサイズを見つけて長く愛用したいものですよね。今回はカリスマブロガーの視点から、失敗しないサイズ選びの秘訣とおすすめモデルを徹底解説します。

マウンテンライトジャケットのサイズ選びのポイント

ヌード寸法を確認する

マウンテンライトジャケットのサイズ選びにおいて、最も基礎となるのがご自身の「ヌード寸法」を正確に把握することです。メーカーが提示しているサイズ表の数値は、製品そのものの大きさ（仕上がり寸法）と、着用する人の体の目安（適合サイズ）の2種類があるため、混同しないように注意が必要です。

まずは胸囲、裄丈（首の付け根から肩を通り手首まで）、そして着丈の基準となる身長を測定しましょう。特にノースフェイスの製品は、日本人の体型に合わせた「JAPAN SIZE」を採用していることが多いですが、マウンテンライトジャケットはややゆとりのあるシルエットが特徴です。

自身のヌード寸法を基準に、ジャストサイズで着たいのか、あるいはトレンドのオーバーサイズ気味に着たいのかを判断します。公式サイトのサイズガイドには身長に対する推奨サイズが記載されていますが、体格には個人差があるため、胸囲に合わせたサイズ選びを優先すると失敗が少なくなります。

試着時のインナーを想定

このジャケットを「いつ、どのような環境で着るか」を想定し、その際に中に着込むインナーの厚みを考慮することが重要です。マウンテンライトジャケットは防風・防水性に優れたシェルですので、冬場にはフリースやダウンジャケットを中間着としてレイヤリング（重ね着）することが一般的です。

もし厳冬期にも活用したいと考えているのであれば、厚手のスウェットやインナーダウンを着用した状態で、腕の曲げ伸ばしがスムーズにできるかを確認してください。Tシャツ一枚の状態でジャストサイズを選んでしまうと、いざ冬場に着ようとした際に身幅が窮屈になり、動きが制限されてしまう可能性があります。

逆に、春や秋のライトアウターとしての活用がメインであれば、あまりに大きすぎるサイズを選ぶと生地が余ってしまい、見た目がだらしなく見えることもあります。ご自身のライフスタイルにおいて「最も出番が多い季節の服装」を基準にして、サイズを微調整するのがプロの選び方です。

着丈と身幅の比率

マウンテンライトジャケットの魅力は、その独特な切り替えデザインと、やや長めに設定された着丈にあります。この「着丈と身幅のバランス」が、着用時のシルエットを大きく左右するため、鏡の前で全体の比率をチェックすることが欠かせません。

着丈が長すぎると、重心が下がってしまい脚が短く見えてしまうことがありますが、このジャケットはドローコードで裾を絞ることでシルエットに変化をつけることができます。身幅については、前ファスナーを閉めた状態で、胸元に拳一つ分くらいの余裕があるのが理想的なバランスとされています。

また、身幅に余裕がありすぎると、防風性は高くても内側の暖かい空気が逃げやすくなるというデメリットも生じます。見た目のファッション性と、アウトドアウェアとしての本来の機能を両立させるためには、自分の肩幅と身幅がしっかりとフィットしつつ、裾がヒップラインにかかる程度のサイズ感が最も美しく見えます。

袖丈の余り具合をチェック

意外と見落としがちなのが袖丈の長さです。マウンテンライトジャケットは、登山などのアクティビティ中に腕を上げた際、手首が露出しないように袖丈がやや長めに設計されています。そのため、街着として着用する際には、袖口が手の甲を覆うくらいになることがあります。

しかし、袖口にはベルクロ（マジックテープ）が付いているため、手首の位置でしっかりと固定することが可能です。サイズ選びの際は、ベルクロを締めた時に袖部分に不自然な「たわみ」ができすぎていないかを確認してください。あまりに袖が長すぎると、腕周りが太く見えてしまい、野暮ったい印象を与えてしまいます。

理想的なのは、腕を自然に下ろした状態で、袖口のベルクロを締めなくても指の付け根にかからない程度の長さです。もし、身幅や着丈は完璧なのに袖丈だけが極端に長いと感じる場合は、ワンサイズ下げてインナーを薄くするか、ベルクロでの調整で許容範囲に収まるかを慎重に吟味しましょう。

項目	内容
商品名	マウンテンライトジャケット（定番モデル）
価格帯	約41,800円
特徴	防水透湿性に優れたGORE-TEXと高い耐久性
公式サイト	公式サイトはこちら

項目	内容
商品名	マウンテンライトデニムジャケット
価格帯	約49,500円
特徴	デニムの風合いと防水透湿機能の両立
公式サイト	公式サイトはこちら

項目	内容
商品名	マウンテンライトジャケット（レディース）
価格帯	約41,800円
特徴	女性らしいシルエットと軽快な着心地
公式サイト	公式サイトはこちら

項目	内容
商品名	マウンテンライトジャケット GORE-TEX防風
価格帯	約41,800円
特徴	冷気を完全遮断する本格派の防風仕様
公式サイト	公式サイトはこちら

項目	内容
商品名	マウンテンライトジャケットジップイン対応
価格帯	約41,800円
特徴	別売りインナーと連結可能な高い拡張性
公式サイト	公式サイトはこちら

項目	内容
商品名	マウンテンライトジャケット 2024限定カラー
価格帯	約41,800円
特徴	個性を主張できる今シーズン限りの特別色
公式サイト	公式サイトはこちら

サイズ感と着用シーンを比較する際の基準

重ね着のしやすさ

マウンテンライトジャケットを比較する上で、まず考えるべきは「インナーとの相性」です。このジャケットは、単体では保温材が入っていない「殻（シェル）」の役割を果たすため、寒冷地での使用にはミドルレイヤーが不可欠となります。

連結可能なジップインジップシステムを活用する場合、内側にセットするフリースの厚みを計算に入れる必要があります。例えば、厚手のフリースを合体させると、当然ながら身幅や肩周りのゆとりが減少します。ゆったりとした着心地を好む方は、この連結時のフィット感を基準にサイズを比較すべきです。

逆に、街着としてスタイリッシュに、あるいはシャツや薄手のニットの上に羽織るだけであれば、連結を想定しすぎた大きなサイズは避けるのが賢明です。自分のクローゼットにある服とどのように組み合わせるかをシミュレーションすることが、最適な一着を選ぶ近道になります。

動きやすさと可動域

アウトドアシーンでの活用を視野に入れている場合、腕の上げ下げや屈伸運動がいかにスムーズに行えるかが比較の重要項目となります。マウンテンライトジャケットは、もともとトレッキングなどを想定してカッティングされていますが、サイズが小さすぎると脇の下や背中が突っ張ってしまいます。

特に、リュックサックを背負った際の肩周りの可動域は重要です。試着ができる環境であれば、両腕を大きく回したり、前で交差させたりして、生地が強く張る部分がないかを確認してください。ストレスのない動きやすさを求めるなら、ジャストサイズよりもわずかに余裕のあるサイズが推奨されます。

一方、都会での歩行や立ち姿を優先する場合は、あまりに可動域を意識しすぎた余裕は不要かもしれません。自分の「メインとなる活動内容」が、ダイナミックな動きを伴うものか、日常の動作に留まるものかを基準にして、各サイズの着用感を比較してみてください。

シルエットの好み

近年のファッショントレンドにおいて、サイズ選びは「機能」だけでなく「スタイル」の表現でもあります。マウンテンライトジャケットは、そのクラシックなデザインゆえに、サイズ感一つでストリート風にも、きれいめなアウトドア風にも表情を変えます。

ジャストサイズを選べば、スマートで都会的な印象を与え、細身のパンツとも好相性です。一方、あえて1〜2サイズアップしてビッグシルエットで着用すれば、今っぽいリラックス感を演出でき、ワイドパンツなどボリュームのあるボトムスともバランスが取りやすくなります。

また、着丈の長さが気になる場合も、あえて大きめを選んで裾のドローコードを強く絞ることで、バルーンのような独特のシルエットを楽しむことができます。自分がどのようなファッションスタイルを好むのか、過去のコーディネートを振り返りながら比較基準を設けるのが良いでしょう。

季節ごとの汎用性

マウンテンライトジャケットは、真夏を除く3シーズン、あるいはインナー次第で4シーズン活用できる非常に汎用性の高いアイテムです。しかし、その「汎用性」をどこに置くかで、選ぶべきサイズが微妙に変わってきます。

もし「春と秋のライトアウター」としての役割を最優先するなら、薄着に合わせたフィット感を重視すべきです。夏場の梅雨時期にレインウェアとして代用する場合も、あまりに大きいと熱がこもりやすく、かさばってしまいます。この場合は、あまり欲張らずに標準的なフィット感を選ぶのが正解です。

一方で「真冬のメインアウター」としても使いたいのであれば、やはり防寒着を中に仕込めるスペースを優先して確保しなければなりません。どの季節に最も頻繁に着用し、どのような気温変化に対応させたいかを明確にすることで、比較すべきポイントが自然と絞り込まれてくるはずです。

サイズ選びで後悔しないための注意点

ジップインジップの干渉

マウンテンライトジャケットの大きな特長である「ジップインジップ（ZIP IN ZIP）システム」ですが、実はここに落とし穴があります。このシステムは、内側の専用ファスナーでインナーを連結するものですが、インナー側のサイズとジャケット側のサイズが一致していないと、正しく装着できない場合があります。

基本的には同じサイズ同士を組み合わせるのがメーカー推奨ですが、モデルによっては微妙に丈が合わなかったり、首元が干渉したりすることがあります。また、他社製品のフリースを無理に連結しようとすると、ファスナーの規格（YKKの特定型番など）が合わず、故障の原因になることもあります。

連結機能をフル活用しようと考えている方は、購入前に必ず「連結したいインナー」との互換性と、連結後のサイズ変化をチェックしてください。インナーを付けることで想像以上に着膨れし、動きにくくなることがあるため、この「干渉」を考慮したサイズ選びが必須です。

洗濯による生地の変化

高機能なGORE-TEXジャケットは、適切な洗濯をすることでその機能を長く維持できます。しかし、洗濯を繰り返すことで生地がごく僅かに「馴染む」ことがあっても、一般的なコットンのように大きく縮むことはありません。そのため、「洗えば縮んでちょうど良くなる」という期待は禁物です。

注意すべきは、むしろ表面の撥水加工の劣化や、裏地のメッシュ部分の傷みです。汚れが溜まると透湿性が損なわれるため、定期的な洗濯が必要ですが、その際に中に入れる洗濯ネットのサイズが小さすぎると、生地に不自然なシワが残ることがあります。

また、乾燥機にかけることで撥水性が回復しますが、熱の通しすぎはパーツの劣化を招きます。購入時のサイズがそのまま維持されるという前提で、過度な期待をせずに、最初から理想的なサイズ感のものを選ぶことが、長く後悔せずに使い続けるための重要なポイントになります。

男女のサイズ規格差

マウンテンライトジャケットにはメンズとレディースの両方が存在しますが、これらは単にサイズが違うだけでなく、根本的なパターン（型紙）が異なります。最近では女性があえてメンズのSサイズをオーバーに選ぶ着こなしも人気ですが、いくつか注意点があります。

メンズモデルは肩幅が広く、ウエストのくびれがないストレートな形状をしています。一方でレディースモデルは、女性の胸部のボリュームやウエストラインを考慮し、裾に向かって少し広がるようなシルエットになっていることが多いです。そのため、女性がメンズサイズを着ると、袖が極端に余ったり、裾が長すぎてお尻周りが窮屈に感じたりすることがあります。

逆に男性がユニセックス感覚でレディースのXLなどを選ぶ際も、腕周りの太さや肩幅が足りないことが多々あります。ジェンダーレスな着こなしを楽しむ場合でも、まずは本来の性別の規格で自分に合うものを試した上で、あえて別規格を選ぶメリットがあるかを慎重に判断しましょう。

裾のドローコード活用法

「サイズ選びに少し失敗したかも？」と感じた時の救世主が、裾に配置されたドローコードです。このコードを絞ることで、着丈の長さを調整したり、下からの冷気の侵入を防いだりすることができます。しかし、この使いこなしにも注意が必要です。

ドローコードを最大まで絞ると、ジャケットの裾が内側に折り込まれ、全体的に丸みを帯びたシルエットになります。これは着丈を短く見せるのに有効ですが、やりすぎると身幅に過度な「溜まり」ができ、腹部が膨らんで見えてしまいます。サイズが大きすぎた場合にコードで無理やり調整しようとすると、生地への負担も大きくなります。

理想的なのは、ドローコードはあくまで「シルエットの微調整」や「環境への対応」として使い、ベースとなるサイズは自身の体に沿ったものを選ぶことです。コードを絞った状態と緩めた状態、両方の見え方を試着時に確認しておけば、購入後の活用法で迷うことはなくなります。